valutazioni - 0, GPA: 0
(
)
)
|
da questo dispositivo ha anche altre istruzioni :
Facilità d'uso
Recept
Fräscht, nyttigt och gott på ett ögonblick.
Spenat- och banansaft
Paprika- och tomatjuice
Nu kan du själv göra och njuta av juice, sorbet, fryst yoghurt och mycket annat - direkt hemma
(2 portioner)
(2 portioner)
i köket. Det är verkligen enkelt! Med Panasonics nya juicepress MJ-L500 Slow Juicer kan du
• Spenat ………………………………… 120 g
• Röd paprika …………………………… 120 g
omvandla färsk eller fryst frukt och grönt till en stärkande energikick som balanserar nytta med
• Banan ………………………………… 180 g
• Tomat ………………………………… 200 g
njutning. Testa och njut av våra recept eller skapa dina egna.
• Äpple ………………………………… 300 g
• Banan …………………………………… 60 g
• Citron ………………………………… 20 g
• Citron …………………………………… 10 g
BEAUTY QUEEN
TILLREDNING
• Äpple ………………………………… 200 g
(ger ca 300 ml)
Skölj ingredienserna noga. Skala avokado och
bananer. Skär bort stammen från kålhuvudet och
Blåbär och bananer, fryst
Morot- och äppeljuice
1 avokado
ta ut kärnan ur avokadon. Hacka ingredienserna
1 banan
i små bitar och mata ner i juicepressen.
(2 portioner)
(2 portioner)
3 äpplen
Tips
• Blåbär ………………………………… 100 g
• Morot ………………………………… 300 g
1 pak choi-kål
Pak choi är en kålsort som är helt fettfri, har lågt
• Banan ………………………………… 180 g
• Äpple ………………………………… 300 g
kalorivärde och innehåller mycket fibrer som ger
• Citron ………………………………….. 30 g
en bättre matsmältning. Den är också full av beta-
karoten som kan bidra till att förebygga cancer.
Morot- och apelsinjuice
Morot- och tomatjuice
(2 portioner)
(2 portioner)
BERRY COOL
TILLREDNING
• Morot ………………………………… 300 g
• Morot ………………………………… 200 g
• Banan ………………………………… 120 g
• Tomat ………………………………… 160 g
(ger ca 300 g)
Skala bananen och skölj jordgubbarna. Skär
• Apelsin ………………………………… 210 g
• Apelsin ………………………………… 100 g
125 g blåbär
frukten i små bitar och ställ in i frysen tillsam-
mans med blåbär och myntablad. Häll de frysta
• Citron …………………………………… 10 g
• Citron …………………………………. 30 g
1 banan
ingredienserna i en skål, blanda med yoghurt
15 myntablad
och mata ner allt i juicepressen.
Svenska
100 g jordgubbar
Tips
4 msk yoghurt
Bananer innehåller en balanserad blandning av
vitaminer och mineraler. De innehåller också
hela åtta aminosyror - proteinkomponenter som
din kropp behöver men inte kan skapa på egen
hand. Folsyra är bra för blodet och för tillväxten
av nya hudceller. Bananer är perfekta energipaket
som också bidrar till en god matsmältning.
BERRY HEAVEN
TILLREDNING
(ger ca 300 g)
Skölj frukten. Rensa och skär jordgubbarna i
125 g hallon
klyftor och lägg i frysen tillsammans med hallonen.
Blanda den frysta frukten med yoghurten i en
125 g jordgubbar
skål och mata sedan ner allt i juicepressen.
4 msk yoghurt
Tips
Förutom provitamin A samt vitamin B och C
innehåller hallon en hel del järn. C-vitamin
underlättar för kroppen att ta upp järn.
22
23
...